Seit neun Jahren unterrichte ich Yoga in Apensen und begleite Menschen auf ihrem Weg.
Darüber hinaus wirke ich als Doula und stehe Frauen und Familien in Zeiten des Übergangs zur Seite – achtsam, präsent und mit offenem Herzen.

Yoga ist für mich ein Raum geworden, in dem ich langsamer werden darf. Ein Ort, an dem ich meinen Körper wahrnehme, atme und stiller werde. Diese Form von Achtsamkeit hat sich nach und nach in meinen Alltag ausgedehnt und prägt heute meinen Umgang mit mir selbst und mit anderen – im Yoga ebenso wie in der Begleitung rund um Schwangerschaft und Geburt.

Für mich bedeutet Yoga, meinem Körper ehrlich zu begegnen und mir bewusst Zeit zu schenken – ohne Druck, ohne Erwartungen. Auch als Doula geht es mir nicht darum, etwas zu machen oder zu lenken, sondern da zu sein, zu halten und Vertrauen zu stärken in die eigene Kraft und den eigenen Weg.

In letzter Zeit hat sich mein Blick noch einmal vertieft. Fragen nach Sinn, Vertrauen und innerer Ausrichtung begleiten mich.
Sie laden mich ein, Altes loszulassen und mich neu auszurichten – behutsam und wahrhaftig.

Ich unterrichte und begleite mit großer Wertschätzung für jeden individuellen Weg und mit dem Wunsch, Räume zu öffnen, in denen du zur Ruhe kommen darfst – körperlich, innerlich und im Herzen.

Ich freue mich auf dich!