Cerrada - Closing Ritual
Ein Ritual des Schließens, Sammelns und Ankommens
Das Cerrada- bzw. Closing-Ritual ist eine liebevolle, tiefgehende Zeremonie, die dich dabei unterstützt, einen Lebensabschnitt bewusst zu beenden und dich innerlich neu auszurichten. Es dauert ca. 3,5–4 Stunden und wird bei dir zuhause in einem geschützten, liebevoll vorbereiteten Raum durchgeführt. Ursprünglich verwurzelt in mexikanischen und slawischen Traditionen, steht dieses Ritual für das Schließen der Knochen, des Körpers und der energetischen Räume, die sich in intensiven Übergangsphasen öffnen.
Besonders nach Schwangerschaft, Geburt, einer Sternenkindgeburt, dem Ende der Stillzeit oder auch Jahre später kann dieses Ritual sehr heilsam wirken. Es lädt dich ein, innezuhalten, loszulassen und ganz bei dir selbst anzukommen.
Was ist das Cerrada Ritual?
Wie läuft das Ritual ab?
Ankommen
Wir eröffnen den Raum mit einem Kakao oder Tee und einer geführten Meditation, die dich sanft nach innen führt und dich mit deinem Körper und deinem Atem verbindet.
Gemeinsam widmen wir uns deiner Schwangerschaft, der Geburt, der Stillzeit oder einem anderen bedeutenden Übergang in deinem Leben – mit Raum für das, was gehen darf, und für das, wofür du Dankbarkeit empfindest.
2. Kräuter
Ein Kräuter-Dampfbad mit individuell abgestimmten Pflanzen unterstützt die Reinigung und Entspannung des Körpers. (Je nach Jahreszeit sammle ich die Kräuter selber). Auf Wunsch folgt ein Bad in der Badewanne, das dich weiter trägt und nährt.
Im Anschluss gibt es eine nährende Mahlzeit die dich auf körperlicher Ebene versorgt und erdet.
3. Massage
Eine heilsame Massage lädt dein Nervensystem ein, loszulassen und sich tief zu entspannen, bevor das Ritual in seinen abschließenden Teil übergeht:
4. Rebozo-Schließung
Zum Ende der Zeremonie wirst du vom Kopf bis zu den Füßen nacheinander in Rebozo-Tücher eingebunden. Durch den ruhigen, gleichmäßigen Zug entsteht ein Gefühl von Halt, Sammlung und Zentrierung. Der nach intensiven Lebensphasen noch offene Körper darf sich sanft schließen, deine Energie kehrt zu dir zurück – wie in einer tiefen Umarmung oder einem Erinnern an das Getragensein im Mutterleib.
Weitere Informationen zum Ritual
-
Das Ritual findet bei dir zuhause statt – in deiner vertrauten Umgebung, in der du dich sicher und geborgen fühlen kannst. Dein Zuhause bietet den idealen Rahmen, um loszulassen, dich fallen zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Der Raum wird von dir vorbereitet und achtsam gestaltet, sodass eine ruhige, geschützte Atmosphäre entsteht, die diesen besonderen Übergang trägt. -
Dein Kind kann dir während des Rituals zum Stillen gebracht werden. Für den eigentlichen Prozess des Cerrada-Rituals ist es jedoch wichtig, dass du dich ganz auf dich selbst einlassen kannst. Daher sollte dein Kind in dieser Zeit von einer anderen vertrauten Person, zum Beispiel Partner*in, liebevoll betreut werden.
So entsteht für dich ein geschützter Raum, in dem du dich halten lassen und tief in den Prozess eintauchen kannst. -
Das Ritual wird in der Regel von zwei Frauen gehalten. Durch das gemeinsame Arbeiten mit den Rebozo-Tüchern entsteht ein intensives Gefühl von Halt, Druck und Getragensein.
Du kannst dafür gerne eine vertraute Frau aus deinem Umfeld einladen – zum Beispiel deine beste Freundin, Mutter oder eine andere nahestehende Person.
Alternativ kann ich eine zweite Frau aus meinem Netzwerk mitbringen. In diesem Fall erhöht sich der Preis um 55€.Das Ritual kann auch allein von mir durchgeführt werden. Die Rebozo-Einbindung ist dann meist etwas sanfter, bleibt jedoch genauso wirksam, achtsam und heilsam.
Preis & Dauer
Das Ritual dauert ca. 3,5–4 Stunden und umfasst die vollständige, achtsame Begleitung von Anfang bis Ende.
Der Ausgleich dafür beträgt 340 €
(Wenn ich eine 2. Frau mitbringen soll 395€)
Wenn dir die finanziellen Mittel gerade nicht zur Verfügung stehen, melde dich gern – wir finden gemeinsam eine Lösung, damit du dieses besondere Ritual erleben kannst.