Schwangeren Yoga in Apensen

Yoga in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft durchläuft unsere wundervolle Körperin immer wieder neuen Veränderungen. Mutter zu werden ist eine ganzheitliche Reise und ein großes Abendteuer im Leben einer Frau. Das gesamte Sein der Frau bereitet sich darauf vor, die empfangene Seele zu nähren und zu gebären. 

Meine Schwangeren Yogastunden helfen dir dabei, dich ganzheitlich in dieser besonderen Zeit der Schwangerschaft zu unterstützen. Bestimmte Asanas, Pranayama Einheiten, das Chanten von Mantren und Meditationen helfen Dir, um in eine wundervolle Verbindung zu deiner Körperin und zu deinem Baby zu kommen. Dein Vertrauen in deine eigene Kraft und Intuition wird gestärkt. 

 

Idealer Zeitpunkt zum Starten von Schwangeren Yoga:

  • Ab dem 2. Trimester (ca. 13. SSW) 

Immer Dienstags, von 17:20-18:20 Uhr 


Yoga mit Baby

Nach der Geburt brauchen Mutter und Baby erst einmal Zeit, um ganz in der neuen Lebenssituation anzukommen. Die Körperin der Mutter bildet sich langsam wieder zurück und bedarf besonders viel Liebe und Aufmerksamkeit. In der Yogastunde geht es vor allem darum dein Wohlbefinden zu steigern und Kraft und Stabilität in deine Körperin zurückzubringen. Auf mentaler Ebene verankern wir Vertrauen, Kraft und Zuversicht.

 

Idealer Zeitpunkt zum Starten von Yoga mit Baby:

  • 6-8 Wochen nach der Geburt
  • ca. 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt

Immer Dienstags, von 11:00-12:00 Uhr



Preise für Schwangeren Yoga und Yoga mit Baby

Probestunde = 10€

Einzelstunde (Drop-In) = 18€

5er Karte (6 Wochen gültig) = 75€

10er Karte (12 Wochen gültig) = 140€ 

So findest du mich.

Alle Kurse finden in Apensen im Bodhi statt (Buxtehuder Straße 4, 21641 Apensen). Firmenyoga, Einzelsessions und Gruppenanfragen biete ich auf Anfrage auch gerne im Raum Seevetal an. 
Wenn du Interesse hast, melde dich einfach telefonisch oder über E-Mail bei mir, an welchem Tag du vorbei kommen möchtest. (Kontakt)