Schwangeren Yoga in Apensen
Yoga in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft durchläuft unsere wundervolle Körperin immer wieder neuen Veränderungen. Mutter zu werden ist eine ganzheitliche Reise und ein großes Abendteuer im Leben einer Frau. Das gesamte Sein der Frau bereitet sich darauf vor, die empfangene Seele zu nähren und zu gebären.
Meine Schwangeren Yogastunden helfen dir dabei, dich ganzheitlich in dieser besonderen Zeit der Schwangerschaft zu unterstützen. Bestimmte Asanas, Pranayama Einheiten, das Chanten von Mantren und Meditationen helfen Dir, um in eine wundervolle Verbindung zu deiner Körperin und zu deinem Baby zu kommen. Dein Vertrauen in deine eigene Kraft und Intuition wird gestärkt.
Idealer Zeitpunkt zum Starten von Schwangeren Yoga:
- Ab dem 2. Trimester (ca. 13. SSW)
Bei Interesse melde dich gerne bei mir.
Yoga mit Baby
Nach der Geburt brauchen Mutter und Baby erst einmal Zeit, um ganz in der neuen Lebenssituation anzukommen. Die Körperin der Mutter bildet sich langsam wieder zurück und bedarf besonders viel Liebe und Aufmerksamkeit. In der Yogastunde geht es vor allem darum dein Wohlbefinden zu steigern und die Verbindung zu deiner Körperin wiederherzustellen. Auf mentaler Ebene verankern wir Vertrauen, Selbstliebe und Zuversicht.
Idealer Zeitpunkt zum Starten von Yoga mit Baby:
- 6-8 Wochen nach der Geburt
- ca. 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt
Immer Dienstags, von 13:30-14:30 Uhr
Preise für Schwangeren Yoga und Yoga mit Baby
Probestunde = 10€
Einzelstunde (Drop-In) = 18€
5er Karte (6 Wochen gültig) = 75€
10er Karte (12 Wochen gültig) = 140€